AFIRMAÇÕES POSITIVAS

                            Evidio Zimmer – evidio@bol.com.br

         Quando eu tinha 16 anos tive um colega que costumava repetir uma frase que ele ouviu de um astrólogo. Ela dizia: HOJE ESTOU MELHOR DO QUE ONTÉM E AMANHÃ ESTAREI MELHOR DO QUE HOJE. Ele vinha de uma familia bem formada e otimista, eu vinha de uma familia desfeita e tinha aprendido ainda criança que o mundo era dos ricos e que para os pobres tinha sobrado apenas o trabalho e o sofrimento.

         Quando ele me ensinou a frase eu confesso que a achei interessante mas não a adotei. Muitos anos depois, lendo livros de auto ajuda passei a utilizá-la, mas qual a  minha surpresa quando li o livro PRINCIPIOS ROSACRUZES PARA O LAR E OS NEGÓCIOS, da autoria de Harvey Spencer Lewis quando vi o autor criticando a frase dizendo que nunca tinha vista uma frase tão idiota. Ele dizia que afirmações positivas não produziam resultados positivos assim como afirmações negativas também não produziam resultados negativos. Afirmava o referido autor que atitudes sim produziam resultados e não vagas afirmações.

         Demorei para entendê-lo, mas nunca concordei totalmente. Sei que frases positivas podem não produzir resultados positivos, mas é muito mais agradável conviver com pessoas positivas do que negativas.

         O grande problema é que ficamos repetindo frases positivas esperando que elas façam o que deixamos de fazer. Mentalizações atraem aquilo que nós queremos, principalmente quando sabemos o que realmente queremos. Muitos dizem que querem enriquecer, mas não sabem o que dar em troca. Conseguimos riquezas dando algo em troca. Trocamos trabalho por riquezas e quanto melhor o trabalho, maior a riqueza. Quanto mais criativo ou emotivo, maior o pagamento. É dificil acreditar que os jogadores ganhem tanto, quando os professores ganham tão pouco. Dificilmente um professor administra aula emocionado ou se emociona ao ministrar uma aula, já os jogadores choram, beijam a camisa e vibram com toda força. Alguém poderá dizer que com esse salário, só que os Ronaldinhos da vida vibravam quando eram apenas adolescentes e jogavam em troca de nada.

         O padre lauro trevisan tem um versinho que eu decorei e não me canso de repetir. Acho que ele nunca produziu um resultado positivo, mesmo assim continuo repetindo. O verso é o seguinte: SOU PERFEITO ALEGRE E FORTE, TENHO AMOR E MUITA SORTE, SOU FELIZ E INTELIGENTE, VIVO POSITIVAMENTE, TENHO PAZ, SOU UM SUCESSO, TENHO TUDO O QUE EU PEÇO, POIS ACREDITO FIRMEMENTE, NO PODER DA MINHA MENTE, QUE É DEUS NO MEU SUBCONSCIENTE.

         Com ou sem resultados, prefiro ter ao meu lado pessoas positivas, claro que a gente não precisa torrar a paciência dos outros, eu prefiro ser positivo para mim mesmo e simpático com os outros. Seja positivo, mas não seja um chato que implica com todos que não pensam positivamente. As vezes a abordagem deve ser cuidadosa para não destruir mais do que as frases negativas dos outros. Quando encontro alguém com pensamentos negativos procuro mostrar-lhe o outro lado da vida, mas tomando sempre o cuidado de não ferir seus sentimentos.

         Para finalizar, com resultados positivos ou não, eu continuo alimentando a minha mente com frases positivas e otimistas. Se fracassar, pelo menos não poderão dizer que não tentei. 

CONSCIÊNCIA ENGANA: INCONSCIENTE PODE FAZER AS MELHORES ESCOLHAS

Felipe Falleti

 Do UOL, em São Paulo

Qual a melhor forma de fazer análises precisas, tomando as decisões mais corretas com consequências positivas para sua vida e seus objetivos? Dirá o senso comum que o melhor método para se posicionar em temas difíceis é pensar racionalmente.

Conselhos de amigos sensatos ou a orientação de alguém com mais experiência de vida são válidos como método de aumentar suas chances de tomar uma decisão correta. Mas, de acordo com uma série de estudos recentes, há em nosso cérebro uma inteligência que nem sempre somos capazes de acessar e, em várias situações, pode fazer a diferença entre uma decisão que nos levará ao sucesso ou nos conduzirá ao fracasso, e ele é o inconsciente.

De acordo com o médico psiquiatra Frederico Porto, a consciência muitas vezes distorce a realidade para evitar que encaremos situações de sofrimento ou, ainda, para adequar alguns fatos desagradáveis às nossas convicções mais íntimas. "Nos anos 90, um estudo acompanhou uma comunidade de religiosos que pregava o fim do mundo, em uma localidade no interior dos Estados Unidos. Quando o horário marcado para o mundo acabar chegou e nada aconteceu, vários daqueles religiosos atribuíram a salvação do mundo às orações que fizeram com seu mestre. Ou seja, ao invés de admitir o fracasso da previsão catastrófica, distorceram a realidade e reforçaram a importância de suas orações para, supostamente, salvar o planeta", conta Porto. Segundo o pesquisador, seria muito doloroso para aqueles religiosos que abandonaram suas famílias e emprego para viver aquela experiência admitir que tudo foi em vão. Por isso, sua consciência os engana.

Há ainda situações em que a consciência humana, que opera com racionalidade, é incapaz de relacionar informações que permitam a uma pessoa chegar à melhor decisão para um problema. Um estudo feito pela Universidade de Carnegie Melon, nos Estados Unidos, reuniu 27 adultos saudáveis para uma apresentação sobre carros usados. Os voluntários foram convidados a observar as características de cada automóvel e escolher aquele que, na análise de cada um, representasse a melhor oportunidade de negócio. Enquanto assistiam à apresentação dos vendedores de carros, todos os voluntários tinham suas atividades cerebrais monitoradas por exames de imagem.

Neuromarketing e subconsciência

No livro "Você não é tão esperto quanto pensa", do escritor americano David McRaney, o autor defende a ideia de que há um repositório de inteligência que nós ainda não acessamos e, em tese, poderia tornar toda a humanidade mais inteligente e capaz.

 Num dos exemplos citados por ele no livro, um grupo de jogadores de pôquer recebe, sem saber, cartas vermelhas sempre ruins e cartas boas sempre pretas. Embora, racionalmente, os jogadores saibam que as chances de uma carta ser boa ou ruim independem de sua cor, eles passam a, de modo não consciente, preferir as cartas pretas.

 "Acessar o subconsciente não quer dizer, necessariamente, que você chegará a decisões melhores, pois muitas vezes ele nos trai. Mas compreender os mecanismos que nos fazem ter essa ou aquela intuição e dominar nossa mente, certamente, nos ajudará a sermos mais espertos", afirma Porto.

 Do mesmo modo que um indivíduo pode ficar mais inteligente ao dominar sua mente, políticos e marqueteiros também podem, de posse desse conhecimento, induzir as pessoas a preferir um determinado produto ou candidato.

 O psicólogo Adam Alter, professor da Universidade de Nova York, afirma que, historicamente, a indústria da propaganda tenta sofisticar métodos subliminares para convencer as pessoas de suas ideias. Uma das armadilhas clássicas do neuromarketing, diz Alter, é explorar o medo de perda das pessoas. Vendedores de serviços como assinatura de revista ou TV paga, por exemplo, optam por deixar os contratos com seus clientes em renovação automática. Se quiserem cancelar o serviço, terão que ligar para uma central e solicitar a medida. Neste momento, serão lembrados de que perderão tais benefícios, conteúdos e serviços. Como o sentimento de perda tem um apelo negativo no subconsciente humano, boa parte dos consumidores desiste do cancelamento neste momento.

 Um líder político que saiba, de forma sistemática, emitir mensagens que toquem áreas da subconsciência dos eleitores terá mais chances de obter votos que outro, que apresente apenas ideias lógicas e racionais. Um novo campo do conhecimento está se abrindo. Os desdobramentos destes estudos só conheceremos no futuro. Se nossa consciência permitir, é claro.

Uma parte deles, no entanto, foi separada do grupo e convidada a fazer cálculos matemáticos propositalmente complexos. O objetivo era "ocupar" a parte racional de seu cérebro, deixando que áreas menos bem conhecidas pelos cientistas ficassem mais livres para atuar. O resultado apresentado pela pesquisa indicou que as pessoas que não estavam usando a área racional na escolha preferiram carros melhores por preços mais baixos.

A conclusão de James Burslay, pesquisador que conduziu o grupo de estudo, publicado no jornal Social Cognitive and Affective Neuroscience, foi que o grupo submetido a cálculos "distraiu" a parte mais racional de seu cérebro, deixando a análise dos itens dos carros usados para outras áreas do cérebro, conforme demonstraram exames de imagens feitos nos participantes. Neste episódio, a atuação do subconsciente ajudou as pessoas a tomar uma decisão mais sábia. Em palavras simples, o estudou comprovou a tese popular que, frente a uma questão difícil de resolver, vale a pena dar um tempo e relaxar, que a escolha correta "surgirá naturalmente".

Pressentimentos, intuições e placebo

De acordo com o pesquisador Leonard Mlodnow, autor do livro "O Andar do Bêbado", como esta é uma área ainda pouco conhecida do cérebro humano, as pessoas tendem a acreditar que tiveram um pressentimento ou uma intuição ao acertar em escolhas feitas de forma não racional. "Na verdade, não há um aspecto mágico por trás dessas escolhas, mas sim uma análise sofisticada feita por nosso subconsciente, que a ciência ainda não é capaz de compreender totalmente", afirma Mlodnow.

Os poderes de ação do subconsciente são tão grandes que podem alterar reações de nosso corpo, como demonstram estudos clássicos sobre os chamados efeitos placebo e nocebo. Segundo Frederico Porto, pessoas que recebem pílulas falsas de um medicamento, muitas vezes, melhoram da doença apenas por acreditar que estão protegidas pelo remédio. Do mesmo modo, pacientes que são advertidos de que um tratamento não funcionará ou determinado exame será muito dolorido, tendem a experienciar dor e ter menor taxa de sucesso no tratamento médico, efeito chamado de "nocebo".

"Os cientistas ainda não têm clareza de como isso ocorre, mas é evidente que nestes episódios (efeito placebo e nocebo) algumas áreas de nosso cérebro são estimuladas de forma a produzir reações de cura, dor ou piora no quadro médico. Um dos estudos mais intrigantes que vi, por exemplo, mostra pessoas sob hipnose que ouvem a frase ´agora, vou colocar uma bituca de cigarro acesa em seu braço´. Na verdade, o médico toca a pele do paciente apenas com uma caneta, mas o fato da pessoa acreditar que há algo lhe queimando faz bolhas de queimadura aparecerem em sua pele", conta Porto.

TENTE, PODE DAR CERTO

     Nem tudo precisa ser dificil, assim como nem tudo precisa vir de mão beijada, como costumamos dizer. Planeje, sonhe, mentalize e acredite nos seus sonhos. O importante é ir tentando, um dia vai dar certo. Os grandes vencedores perderam por algum tempo, porém aprenderam, acreditataram, persistiram e conseguiram. Copie os vencedores e olhe para os perdedores, para ver onde erraram para você não cometer os mesmos erros. Evidio Zimmer - evidio@bol.com.br - Deixe uma mensagem.

TRÊS PÁSSOS PARA UMA ATITUDE MENTAL POSITIVA

                            Evidio Zimmer – evidio@bol.com.br

Ao longo da minha vida sempre me dediquei a encontrar técnicas e métodos para superar os problemas e por isso a coluna de hoje é baseada no livro SEIS ATITUDES PARA UM VENCEDOR do pastor NORMAN VINCENT PEALE. Na recente coluna vou apresentar as três técnicas para adquirir uma atitude mental positiva. O livro abre com as três técnicas e caso alguém queira uma cópia da obra posso enviá-la por e-mail, basta me escrever.

Os três passos estão praticamente originais, assim como estão no livro, fiz uma pequena alteração no último, porque ele era um pouco longo e a parte final não estava totalmente dentro dos objetivos da coluna. Portanto, faça bom proveito. 

PRIMEIRO PASSO

         PENSE, NÃO REAJA. Quando surge uma dificuldade a tendência é entrar em pânico ou ficar perturbado, ou até mesmo ressentido. Tais reações são emocionalmente condicionadas, e se os atos do individuo forem determinados em tal estado de espírito, provavelmente faltará a eles racionalidade.

         É preciso disciplinar-se para ser calmo na maneira de pensar. A mente deve estar tranquila, pois ela não consegue pensar quando em ebulição; só quando está fria é que a mente pode produzir aqueles conceitos racionais, factuais, que levam às soluções. Não se permita emoções. PENSE! Sua cabeça é, na verdade, seu maior bem. É preciso mantê-la sempre sob controle disciplinar. Lembre-se da declaração atribuída a Thomas A. Edison: “O principal propósito do corpo é carregar o cérebro”. O grande inventor sabia que é na mente, trabalhando com serenidade, que obtemos idéias e não impulsos. Com essas idéias sólidas resolvemos os problemas.

                            SEGUNDO PASSO

         TORNE-SE UM PENSADOR. Depois de trinta anos de trabalho árduo, Fred perdeu seu negócio por causa de um sócio desonesto. Eu esperava que ele estivesse cheio de rancor quando veio ver-me. Em vez disso, contou ter descoberto que seus bens eram bem maiores do que as suas dívidas.

         Tudo o que eu tinha quando comecei há trinta anos eram cinqüenta dólares. Como vê, estou em melhor situação nesse ponto – disse ele sorrindo – Comecei com uma mulher maravilhosa e ela continua comigo. Tenho também muito mais experiência hoje.

Dentro de um ano depois do seu revés, ele havia começado outro negócio e ia bem. Mas, a declaração que fez e que ficou comigo foi esta: “Decidi não ser um pensador “SE”, mas um pensador “COMO”.

Essa é uma distinção que nos faz pensar. O pensador se reflete sobre uma dificuldade ou revés, dizendo amargamente consigo mesmo: “Se apenas tivesse feito isto ou aquilo... Se apenas esta ou aquela circunstância tivesse sido diferente... Se outros não me tivessem tratado tão injustamente...” O processo continua de explicação em explicação, dando voltas, sem chegar a lugar algum. O mundo está cheio de pensadores SE derrotados. “Todo problema contém as sementes de sua própria solução.” – Stanley Arnold.

O pensador COMO, por outro lado, não gasta energia em autópsias quando tem de enfrentar dificuldades ou até desastres. Mas, começa imediatamente a procurar a melhor solução, pois sabe que sempre há uma solução. Ele se pergunta: “Como posso usar criativamente este revés? Como posso extrair algo de bom dele”?

O pensador COMO resolve eficazmente os problemas porque sabe que existem sempre valores numa dificuldade. Ele não perde tempo com condicionais “SES” fúteis, mas começa a trabalhar diretamente nos “COMOS” criativos.

                            TERCEIRO PASSO

         CREIA QUE PODE E PODERÁ. Este princípio dinâmico tem sido demonstrado na vida de grande número de crentes para deixar qualquer dúvida quanto à sua validade. É muito importante crer que você pode, com a ajuda de Deus, enfrentar e vencer todos os problemas. As palavras crer e poder estão ligadas numa unidade de criação ativa. Se acreditar que pode, você pode. Certo homem que estivera passando por um fracasso atrás do outro viu num livro a frase que o impressionou: “Espere o melhor e consiga”.

         Isso o atingiu em cheio, e ele admitiu para si mesmo que seus pensamentos tinham sido derrotistas. A cada dia estivera esperando o pior e recebendo o pior. Começou então a procurar na Bíblia idéias “práticas” que apagassem a sua imagem de fracasso. Encontrou várias, inclusive estas duas: “Pedi e dar-sevos-á; buscai e encontrareis; batei e abir-se-vos-á” (Mt 7.7) e “Porque Deus não nos deu o espírito de temor, mas de fortaleza e de amor, e de moderação” (2 Tm 1.7).

         Essas passagens bíblicas fizeram nele uma verdadeira lavagem cerebral, eliminando dúvidas e inferioridades. “Decidi”, disse ele, “tomar uma atitude diferente em relação ao meu emprego. Iria começar cada manhã dizendo: Gosto do meu trabalho. Este vai ser o melhor dia da minha vida”. Então comecei a ver que, se não acreditasse em mim mesmo, não poderia esperar que ninguém acreditasse em mim.

         Essa foi a experiência de R. Gene Scalf, que contou sua história na revista Guideposts.

        

                                      DEPOIMENTO

         Quando encontrei esse livro na internet eu realmente estava precisando dele. Vivia um momento de extrema angústia e a leitura da referida obra fez grande diferença na minha vida. Ao ler o texto pela primeira vez achei tudo uma idiotice. Depois reli e comecei a refletir sobre o seu significado e lentamente comecei a entender que o autor estava certo. Foi difícil, mas foi o começo de uma grande mudança na maneira de ver e encarar os problemas. Hoje ao me defrontar com um problema eu sempre consigo parar e pensar. Claro que sempre dá um frio na barriga e uma vontade inconsciente de entrar em pânico, mas a disciplina da minha mente consegue me manter calmo e aí saio à procura da solução. No entanto, o leitor deve entender que o caminho para a serenidade mental pode não ser curto, mas deve persistir e jamais se criticar, caso tenha uma recaída. Deve sempre reconhecer que fracassou, mas deve também reconhecer que pode tentar novamente, tantas vezes quantas forem necessárias.

UM LIVRO MOTIVACIONAL

                            Evidio Zimmer – evidio@bol.com.br

            Um dia perguntei a uma teóloga da Igreja Luterana se a Bíblia poderia ser considerada um livro motivacional e ela me disse que sim. Disse-me que a Bíblia está repleta de mensagens de apoio e motivação.

         Num momento trágico como esse que a cidade de Santa Maria, no Rs está vivendo, lembrando que tenho uma irmã e dois sobrinhos vivendo em Santa Maria e que ambos frequentavam a boate, mas que felizmente naquela noite ficaram em casa, a gente pensa no que dizer para motivar quem perdeu um ente querido. Aí lembrei da Bíblia que está repleta de mensagens de movitação, mas que nesse momento não precisa ser encarada como um livro religioso, pode ser encarada como um guia para esse momento dificil.

         Já passei por dificuldades, não de morte, mas de desemprego e nesses momentos tentava preencher a minha mente com frases e lembranças positivas. É natural para o ser humano ficar relembrando as tragédias e os momentos trágicos, mas também cabe a nós procurar um novo caminho e tentar manter a mente focada nas coisas boas.

         É nesse momento que me vem a mente um hino cantado na igreja Luterana. Não lembro de toda a letra, mas sei que fala em dar graças. Parte dele diz: “graças dou por essa vida, e por tudo que nela há, graças dou pela esperança, pela prece atendida, pela lágrima que brotou e pela prece que falhou”. O hino é longo mas muito bonito, um dia perguntei a um pastor quem o tinha escrito e ele respondeu que foi um casal que perdeu seu único filho de uma doença grave.

         As vezes acho que os outros são sempre mais fortes do que eu, mesmo assim escrevo textos motivacionais pensando que alguém pode precisar dele mais do que eu. Assim espero ter contribuido e espero que todos os atingidos tenham forças para continuar vivendo e acreditando na vida.